허리건강을 지키는 민간요법 5 sdsaram 건강 0 3327 0 0 2002.03.14 00:00 '남편 허리 건강은 아내가 지키자! 우리네 어머니들이 즐겨 써오던 요통 치료 비법 5 가지. 두충차부터 파뿌리까지, 그 방법을 전수받자 근육과 골격을 강화하는 두충차 집에서 허리를 튼튼히 하는데 쓰는 약차로는 두충차가 좋다. 두충은 두충나무의 껍질로 근육과 골격계를 강화하는 작용이 있으므로 요통의 예방과 치료에 좋다. 만들 때는 한번에 10~20g식 꾸준히 차로 달여 먹으면 요통 예방과 치료에 크게 도움이 된다. 근육통에 효과가 좋은 모과차 모과는 근육을 부드럽게 해주고, 진통작용이 있어서 요통이나 근육통에 도움이 된다. 용량은 한 번에 5~10g씩 차로 달여 먹는다. 요통이 올 때 오가피차 오가피는 오가피나무 뿌리의 껍질로 체내에 차고 습한 기운을 몰아주는 성질이 있다. 비가 오거나 바람이 부는 등 궂은 날씨로 인해 허리가 끊어질 듯 쑤시거나 다리가 저리는 등 요통이 올 때 많이 쓰인다. 한 번에 8~10g 정도 차로 달여 마신다. 골다공증, 골절에 좋은 속단 광대수염의 뿌리로 끊어진 것을 이어준다는 뜻을 지닌 약재. 뼈를 튼튼히 해주는 성질이 이어 요통 뿐 아니라 골다공증, 골절에도 많이 사용한다. 한번 에 6g씩 달여서 식사하기 30분 전에 마신다. 혈액순환에 좋은 생강, 파뿌리 성질이 따뜻하기 때문에 인체의 차가운 기운을 몰아내고 혈액순환을 촉진시키는 성질이 있다. 요통이 왔을 때 허리가 끊어지게 아프면서 찬 기운이 날 때 사용하면 효과가 좋다. 1회의 양은 생강의 경우 6g, 파뿌리의 경우는 3~4개 정도를 달여서 먹는다. 에스디사람닷컴 추천 상점 태평선식 샌디에고 대리점 건강식품점으로 샌디에고에 자리를 잡아온 태평선식에서 건강식품 및 생식에 관한 정보를 얻을 수 있다. 4698 Convoy St. #C-108 S.D. 전화번호: 858-505-0431 0 0 0 Comments 로그인한 회원만 댓글 등록이 가능합니다. 검색 목록 검색조건 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 검색어 또는 그리고 검색 번호 제목 이름 날짜 조회 471 건강 식이섬유 감귤의 2.5배 '다이어트 푸드' 키위, 체지… sdsaram 1897 2012.07.20 sdsaram 2012.07.20 1897 470 건강 자몽 - 다이어트는 물론 심장·피부미용·신진대사에도 짱 sdsaram 3191 2012.03.02 sdsaram 2012.03.02 3191 469 건강 검증받은 효과만점 ‘다이어트 식단’ 고르자 sdsaram 3936 2011.11.22 sdsaram 2011.11.22 3936 468 건강 쉽고 빨리 체중 감소 sdsaram 2107 2011.11.08 sdsaram 2011.11.08 2107 467 건강 붉은 고추로 맛과 체중감소 효과를... sdsaram 2875 2011.08.18 sdsaram 2011.08.18 2875 466 건강 군살 없애는 건강 다이어트 sdsaram 3969 2011.04.25 sdsaram 2011.04.25 3969 465 건강 몸이 말하는 위험신호 34선( your body tal… sdsaram 2770 2011.04.12 sdsaram 2011.04.12 2770 464 건강 체중감량 작전 ‘다이어트 일지’ 써보자 sdsaram 1980 2011.03.30 sdsaram 2011.03.30 1980 463 건강 저염분 저칼로리 메뉴로 살빼는 타니타식단 sdsaram 4672 2010.11.30 sdsaram 2010.11.30 4672 462 건강 몸짱세대 `공공의 적` 지방의 재발견 sdsaram 2507 2010.08.13 sdsaram 2010.08.13 2507 461 건강 IT DIET sdsaram 2998 2010.03.22 sdsaram 2010.03.22 2998 460 건강 춥다! 운동하기 싫다! 이럴 때 딱이야! 홈 피트니스 sdsaram 2755 2010.02.08 sdsaram 2010.02.08 2755 459 건강 웰빙 필라테스 - Rocking Swan sdsaram 2460 2010.02.01 sdsaram 2010.02.01 2460 458 건강 배남은의 웰빙체조] 훌라우프 다이어트 sdsaram 3217 2009.12.28 sdsaram 2009.12.28 3217 457 건강 웰빙 필라테스 - Upper abdominal curl… sdsaram 2406 2009.12.07 sdsaram 2009.12.07 2406 초기화 날짜순 조회순 정렬 목록 검색 678910 Search 검색대상 제목 내용 제목+내용 회원아이디 회원아이디(코) 글쓴이 글쓴이(코) 또는 그리고 검색어 필수 검색 닫기